GS GROWTH 지속성장 철학 시리즈 #19
나이 들었다고 왜 자신을 포기합니까? [경험]
50대의 충격적인 사진 한 장이 60대의 나를 바꿨다
사람은 나이가 들면서 조금씩 자신을 포기하기 시작합니다.
처음에는 아주 작은 것에서 시작됩니다.
“요즘 너무 바빠서.”
“먹고살기도 힘든데 피부까지 어떻게 관리해.”
“이 나이에 뭘 더 해.”
“나이 들면 다 그렇지 뭐.”
처음에는 그저 한마디입니다.
그런데 그 말이 반복되면 어느 순간 삶의 태도가 됩니다.
저는 오랫동안 사람들을 만나면서 얼굴을 유심히 보는 습관이 생겼습니다.
특히 40대, 50대, 60대 분들을 보면 같은 나이인데도 피부와 얼굴의 인상이 상당히 다른 경우가 많습니다.
어떤 사람은 나이가 들었어도 얼굴에 탄력이 있고 표정이 살아 있습니다.
반면 어떤 사람은 실제 나이보다 훨씬 지쳐 보입니다.
피부는 거칠고, 표정은 굳어 있고, 전체적인 인상이 급격하게 늙어 보입니다.
저는 그런 모습을 볼 때마다 안타깝습니다.
왜냐하면 그분들이 모두 그렇게 될 수밖에 있었던 것은 아니라고 생각하기 때문입니다.
물론 사람마다 유전적 요인도 다르고, 건강 상태도 다르고, 자외선 노출이나 생활환경도 다릅니다.
하지만 분명한 것도 하나 있습니다.
나이가 들었다는 이유만으로
자신을 관리하는 것까지 포기할 필요는 없다는 것입니다.
그리고 저는 이것을 제 얼굴로 직접 경험했습니다.
사람은 나이가 들면서 조금씩 자신을 포기하기 시작합니다.
처음에는 아주 작은 것에서 시작됩니다.
“요즘 너무 바빠서.”
“먹고살기도 힘든데 피부까지 어떻게 관리해.”
“이 나이에 뭘 더 해.”
“나이 들면 다 그렇지 뭐.”
처음에는 그저 한마디입니다.
그런데 그 말이 반복되면 어느 순간 삶의 태도가 됩니다.
저는 오랫동안 사람들을 만나면서 얼굴을 유심히 보는 습관이 생겼습니다.
특히 40대, 50대, 60대 분들을 보면 같은 나이인데도 피부와 얼굴의 인상이 상당히 다른 경우가 많습니다.
어떤 사람은 나이가 들었어도 얼굴에 탄력이 있고 표정이 살아 있습니다.
반면 어떤 사람은 실제 나이보다 훨씬 지쳐 보입니다.
피부는 거칠고, 표정은 굳어 있고, 전체적인 인상이 급격하게 늙어 보입니다.
저는 그런 모습을 볼 때마다 안타깝습니다.
왜냐하면 그분들이 모두 그렇게 될 수밖에 있었던 것은 아니라고 생각하기 때문입니다.
물론 사람마다 유전적 요인도 다르고, 건강 상태도 다르고, 자외선 노출이나 생활환경도 다릅니다.
하지만 분명한 것도 하나 있습니다.
나이가 들었다는 이유만으로
자신을 관리하는 것까지 포기할 필요는 없다는 것입니다.
그리고 저는 이것을 제 얼굴로 직접 경험했습니다.
1. 어느 날 사진 속에서 ‘내가 아닌 나’를 만났습니다
약 10년 전이었습니다.
제가 50대 중반이었을 때 교회에서 사람들과 함께 사진을 찍었습니다.
평소에는 별 생각 없이 지나갔습니다.
그런데 나중에 단체 채팅방에 올라온 사진을 보게 되었습니다.
저는 한동안 그 사진을 바라봤습니다.
“이 사람이 정말 나인가?”
거울에서는 그렇게까지 보이지 않았습니다.
매일 보는 얼굴이기 때문입니다.
사람은 매일 조금씩 변하는 자신의 얼굴에는 익숙해집니다.
하지만 사진은 달랐습니다.
그 사진 속 제 얼굴은 제가 생각했던 모습과 너무 달랐습니다.
피부는 칙칙했고,
탄력은 떨어져 있었고,
얼굴 전체에서 세월의 흔적이 선명하게 보였습니다.
그 순간 처음으로 실감했습니다.
“나도 이렇게 늙어가고 있구나.”
그리고 곧바로 다른 생각이 들었습니다.
“그런데 이대로 가만히 있어도 되는 건가?”
그날이 제 피부관리의 시작이었습니다.
약 10년 전이었습니다.
제가 50대 중반이었을 때 교회에서 사람들과 함께 사진을 찍었습니다.
평소에는 별 생각 없이 지나갔습니다.
그런데 나중에 단체 채팅방에 올라온 사진을 보게 되었습니다.
저는 한동안 그 사진을 바라봤습니다.
“이 사람이 정말 나인가?”
거울에서는 그렇게까지 보이지 않았습니다.
매일 보는 얼굴이기 때문입니다.
사람은 매일 조금씩 변하는 자신의 얼굴에는 익숙해집니다.
하지만 사진은 달랐습니다.
그 사진 속 제 얼굴은 제가 생각했던 모습과 너무 달랐습니다.
피부는 칙칙했고,
탄력은 떨어져 있었고,
얼굴 전체에서 세월의 흔적이 선명하게 보였습니다.
그 순간 처음으로 실감했습니다.
“나도 이렇게 늙어가고 있구나.”
그리고 곧바로 다른 생각이 들었습니다.
“그런데 이대로 가만히 있어도 되는 건가?”
그날이 제 피부관리의 시작이었습니다.
2. 저는 그날부터 ‘나이’를 핑계로 삼지 않기로 했습니다
저는 나이를 부정하고 싶은 것이 아닙니다.
60대가 40대가 될 수 있다는 식의 이야기를 하려는 것도 아닙니다.
시간은 누구에게나 흐릅니다.
주름도 생깁니다.
피부의 탄력도 젊을 때와 같을 수 없습니다.
그것은 자연스러운 변화입니다.
그런데 제가 받아들이기 어려웠던 것은 나이가 드는 것과 자신을 포기하는 것을 같은 것으로 생각하는 것이었습니다.
저는 그 둘을 분리하기로 했습니다.
나이는 받아들이되, 방치는 받아들이지 않기로 했습니다.
나이는 바꿀 수 없습니다.
하지만
내가 무엇을 먹는지,
어떻게 자는지,
얼마나 움직이는지,
피부를 어떻게 관리하는지,
어떤 제품을 사용하는지,
얼마나 꾸준히 관리하는지는
지금부터도 내가 선택할 수 있습니다.
바로 여기에서 지속성장이 시작됩니다.
저는 나이를 부정하고 싶은 것이 아닙니다.
60대가 40대가 될 수 있다는 식의 이야기를 하려는 것도 아닙니다.
시간은 누구에게나 흐릅니다.
주름도 생깁니다.
피부의 탄력도 젊을 때와 같을 수 없습니다.
그것은 자연스러운 변화입니다.
그런데 제가 받아들이기 어려웠던 것은 나이가 드는 것과 자신을 포기하는 것을 같은 것으로 생각하는 것이었습니다.
저는 그 둘을 분리하기로 했습니다.
나이는 받아들이되, 방치는 받아들이지 않기로 했습니다.
나이는 바꿀 수 없습니다.
하지만
내가 무엇을 먹는지,
어떻게 자는지,
얼마나 움직이는지,
피부를 어떻게 관리하는지,
어떤 제품을 사용하는지,
얼마나 꾸준히 관리하는지는
지금부터도 내가 선택할 수 있습니다.
바로 여기에서 지속성장이 시작됩니다.
3. 처음에는 50만 원짜리 화장품부터 샀습니다
솔직히 처음에는 저도 단순했습니다.
좋다는 것은 다 찾아봤습니다.
그러다 백화점에서 해외 유명 브랜드의 50만 원짜리 고급 화장품까지 구입했습니다.
생각은 간단했습니다.
“좋은 것을 바르면 좋아지겠지.”
아침저녁으로 열심히 사용했습니다.
그런데 기대했던 것만큼 극적인 변화는 나타나지 않았습니다.
그때 저는 중요한 것을 배웠습니다.
비싼 제품을 사는 것과 자신을 제대로 관리하는 것은 다른 문제라는 것.
50만 원짜리 제품 하나가 내 생활습관을 바꿔주지는 않습니다.
내가 잠을 잘 자게 해주지도 않고,
운동을 대신해주지도 않고,
자외선을 대신 막아주지도 않고,
매일 꾸준히 관리해주지도 않습니다.
결국 관리의 주체는 제품이 아니라 나 자신입니다.
그때부터 저는 화장품 하나에 기대하는 방식에서 벗어나기 시작했습니다.
솔직히 처음에는 저도 단순했습니다.
좋다는 것은 다 찾아봤습니다.
그러다 백화점에서 해외 유명 브랜드의 50만 원짜리 고급 화장품까지 구입했습니다.
생각은 간단했습니다.
“좋은 것을 바르면 좋아지겠지.”
아침저녁으로 열심히 사용했습니다.
그런데 기대했던 것만큼 극적인 변화는 나타나지 않았습니다.
그때 저는 중요한 것을 배웠습니다.
비싼 제품을 사는 것과 자신을 제대로 관리하는 것은 다른 문제라는 것.
50만 원짜리 제품 하나가 내 생활습관을 바꿔주지는 않습니다.
내가 잠을 잘 자게 해주지도 않고,
운동을 대신해주지도 않고,
자외선을 대신 막아주지도 않고,
매일 꾸준히 관리해주지도 않습니다.
결국 관리의 주체는 제품이 아니라 나 자신입니다.
그때부터 저는 화장품 하나에 기대하는 방식에서 벗어나기 시작했습니다.
4. 피부는 ‘한 번의 투자’가 아니라 ‘지속적인 관리’의 결과입니다
저는 그 이후부터 피부를 하나의 시스템으로 보기 시작했습니다.
무조건 비싼 제품을 선택하는 것이 아니라,
내 피부에 필요한 것이 무엇인지 살펴보고,
제품의 성분과 사용 목적을 비교하고,
합리적인 가격의 제품을 선택하고,
꾸준히 사용하는 방식으로 바꾸었습니다.
스킨,
로션,
에센스,
크림 등 필요한 제품을 구성하고,
새로운 제품이 나오면 성분과 사용 후기를 비교해보기도 했습니다.
그리고 필요한 경우 피부관리 디바이스도 사용했습니다.
제가 고주파 기반 디바이스를 사용하게 된 것도 그런 과정의 하나였습니다.
다만 저는 특정 제품 하나가 피부를 젊게 만든다고 말하고 싶지는 않습니다.
사람마다 피부 상태가 다르고 제품의 효과도 다릅니다.
제가 실제로 경험하면서 얻은 핵심은 이것입니다.
피부관리는 ‘무엇 하나를 바르면 끝나는 것’이 아니라 매일 조금씩 관리하는 과정이라는 것.
이것은 운동과도 같습니다.
하루 운동했다고 몸이 완전히 달라지지 않습니다.
하루 책을 읽었다고 사람이 완전히 달라지지도 않습니다.
작은 관리가 반복될 때 변화가 누적됩니다.
저는 그 이후부터 피부를 하나의 시스템으로 보기 시작했습니다.
무조건 비싼 제품을 선택하는 것이 아니라,
내 피부에 필요한 것이 무엇인지 살펴보고,
제품의 성분과 사용 목적을 비교하고,
합리적인 가격의 제품을 선택하고,
꾸준히 사용하는 방식으로 바꾸었습니다.
스킨,
로션,
에센스,
크림 등 필요한 제품을 구성하고,
새로운 제품이 나오면 성분과 사용 후기를 비교해보기도 했습니다.
그리고 필요한 경우 피부관리 디바이스도 사용했습니다.
제가 고주파 기반 디바이스를 사용하게 된 것도 그런 과정의 하나였습니다.
다만 저는 특정 제품 하나가 피부를 젊게 만든다고 말하고 싶지는 않습니다.
사람마다 피부 상태가 다르고 제품의 효과도 다릅니다.
제가 실제로 경험하면서 얻은 핵심은 이것입니다.
피부관리는 ‘무엇 하나를 바르면 끝나는 것’이 아니라 매일 조금씩 관리하는 과정이라는 것.
이것은 운동과도 같습니다.
하루 운동했다고 몸이 완전히 달라지지 않습니다.
하루 책을 읽었다고 사람이 완전히 달라지지도 않습니다.
작은 관리가 반복될 때 변화가 누적됩니다.
5. 그런데 제가 진짜 바꾼 것은 피부가 아니라 ‘생각’이었습니다
저는 피부관리를 하면서 점점 더 중요한 사실을 깨달았습니다.
사람이 자기 자신을 포기하는 순간은
얼굴에서 먼저 시작되는 것이 아니라 생각에서 먼저 시작될 수 있다는 것입니다.
“나는 늙었어.”
“이제 와서 뭘 해.”
“남들도 다 이런데 뭐.”
“내가 관리한다고 얼마나 달라지겠어.”
이런 생각이 반복되면 행동이 줄어듭니다.
행동이 줄어들면 관리가 줄어듭니다.
관리가 줄어들면 상태가 더 나빠질 수 있습니다.
그리고 다시 생각합니다.
“역시 나이가 들어서 그런가 봐.”
이것이 반복되면 사람은 자신의 변화를 스스로 포기하게 됩니다.
그래서 저는 생각부터 바꿨습니다.
“내가 지금 할 수 있는 것은 무엇인가?”
이 질문으로 바꿨습니다.
이것은 엄청난 차이를 만듭니다.
저는 피부관리를 하면서 점점 더 중요한 사실을 깨달았습니다.
사람이 자기 자신을 포기하는 순간은
얼굴에서 먼저 시작되는 것이 아니라 생각에서 먼저 시작될 수 있다는 것입니다.
“나는 늙었어.”
“이제 와서 뭘 해.”
“남들도 다 이런데 뭐.”
“내가 관리한다고 얼마나 달라지겠어.”
이런 생각이 반복되면 행동이 줄어듭니다.
행동이 줄어들면 관리가 줄어듭니다.
관리가 줄어들면 상태가 더 나빠질 수 있습니다.
그리고 다시 생각합니다.
“역시 나이가 들어서 그런가 봐.”
이것이 반복되면 사람은 자신의 변화를 스스로 포기하게 됩니다.
그래서 저는 생각부터 바꿨습니다.
“내가 지금 할 수 있는 것은 무엇인가?”
이 질문으로 바꿨습니다.
이것은 엄청난 차이를 만듭니다.
6. 나이는 숫자지만, 자기 포기는 선택일 수 있습니다
저는 나이를 무시하자는 이야기를 하지 않습니다.
오히려 나이를 정확하게 인정해야 합니다.
20대의 몸과 60대의 몸이 같을 수는 없습니다.
하지만 그것이
“그러니 아무것도 하지 않아도 된다.”
라는 뜻은 아닙니다.
오히려 나이가 들수록 더 섬세하게 관리해야 합니다.
젊을 때와 똑같은 방법이 아니라
현재의 나에게 맞는 방법을 찾아야 합니다.
이것이 중요합니다.
40대라면 40대의 관리가 있고,
50대라면 50대의 관리가 있고,
60대라면 60대의 관리가 있습니다.
목표는 시간을 거꾸로 돌리는 것이 아닙니다.
현재의 내가 가질 수 있는 가장 좋은 상태를 만들어가는 것입니다.
그것이 현실적인 지속성장입니다.
저는 나이를 무시하자는 이야기를 하지 않습니다.
오히려 나이를 정확하게 인정해야 합니다.
20대의 몸과 60대의 몸이 같을 수는 없습니다.
하지만 그것이
“그러니 아무것도 하지 않아도 된다.”
라는 뜻은 아닙니다.
오히려 나이가 들수록 더 섬세하게 관리해야 합니다.
젊을 때와 똑같은 방법이 아니라
현재의 나에게 맞는 방법을 찾아야 합니다.
이것이 중요합니다.
40대라면 40대의 관리가 있고,
50대라면 50대의 관리가 있고,
60대라면 60대의 관리가 있습니다.
목표는 시간을 거꾸로 돌리는 것이 아닙니다.
현재의 내가 가질 수 있는 가장 좋은 상태를 만들어가는 것입니다.
그것이 현실적인 지속성장입니다.
7. 저는 길에서 사람들의 얼굴을 볼 때마다 안타까운 생각을 합니다
제가 사람들의 얼굴을 유심히 보는 이유가 있습니다.
비교하기 위해서가 아닙니다.
오히려 그 반대입니다.
“저분도 조금만 자신을 관리하면 지금보다 훨씬 당당해질 수 있을 텐데.”
그런 생각이 들 때가 있습니다.
생활에 너무 지쳐서인지,
가족을 돌보느라 자신을 뒤로 미뤄서인지,
경제적인 이유 때문인지,
아니면 오랫동안 자기 자신에게 관심을 갖지 않았기 때문인지 모르겠습니다.
하지만 얼굴에서 피곤함이 느껴지고,
피부관리를 거의 하지 않은 듯한 모습이 보이면 저는 마음이 아쉽습니다.
왜냐하면 그 사람이 가진 본래의 모습과는 별개로
‘자신을 관리할 가능성’까지 포기한 것처럼 보이기 때문입니다.
물론 제가 그 사람의 삶을 알 수는 없습니다.
그래서 함부로 판단해서도 안 됩니다.
하지만 한 가지는 말하고 싶습니다.
혹시 당신도 어느 순간 자신을 너무 뒤로 미뤄놓은 것은 아닙니까?
제가 사람들의 얼굴을 유심히 보는 이유가 있습니다.
비교하기 위해서가 아닙니다.
오히려 그 반대입니다.
“저분도 조금만 자신을 관리하면 지금보다 훨씬 당당해질 수 있을 텐데.”
그런 생각이 들 때가 있습니다.
생활에 너무 지쳐서인지,
가족을 돌보느라 자신을 뒤로 미뤄서인지,
경제적인 이유 때문인지,
아니면 오랫동안 자기 자신에게 관심을 갖지 않았기 때문인지 모르겠습니다.
하지만 얼굴에서 피곤함이 느껴지고,
피부관리를 거의 하지 않은 듯한 모습이 보이면 저는 마음이 아쉽습니다.
왜냐하면 그 사람이 가진 본래의 모습과는 별개로
‘자신을 관리할 가능성’까지 포기한 것처럼 보이기 때문입니다.
물론 제가 그 사람의 삶을 알 수는 없습니다.
그래서 함부로 판단해서도 안 됩니다.
하지만 한 가지는 말하고 싶습니다.
혹시 당신도 어느 순간 자신을 너무 뒤로 미뤄놓은 것은 아닙니까?
8. 당신의 얼굴은 아직 끝나지 않았습니다
여기에서 제가 가장 강조하고 싶은 이야기가 있습니다.
나이가 들었다고 피부관리의 가능성까지 사라지는 것은 아닙니다.
피부는 살아 있는 조직이고, 나이가 들면서 변화하는 동시에 외부 환경과 생활습관의 영향을 계속 받습니다.
적절한 보습과 자외선 차단, 균형 잡힌 생활습관, 자신의 피부에 맞는 관리, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것 등을 꾸준히 실천하면 피부의 상태와 인상은 나이에 관계없이 달라질 수 있습니다.
물론 60대가 40대의 피부로 완전히 돌아간다는 뜻은 아닙니다.
그것은 현실적인 이야기가 아닙니다.
제가 말하고 싶은 것은 훨씬 단순하고 강력합니다.
60대의 피부도 더 건강하고, 더 탄력 있고, 더 생기 있어 보이도록 관리할 수 있다는 것입니다.
그러니
“나는 늙었으니까 어쩔 수 없다.”
라고 너무 빨리 결론 내리지 마십시오.
여기에서 제가 가장 강조하고 싶은 이야기가 있습니다.
나이가 들었다고 피부관리의 가능성까지 사라지는 것은 아닙니다.
피부는 살아 있는 조직이고, 나이가 들면서 변화하는 동시에 외부 환경과 생활습관의 영향을 계속 받습니다.
적절한 보습과 자외선 차단, 균형 잡힌 생활습관, 자신의 피부에 맞는 관리, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것 등을 꾸준히 실천하면 피부의 상태와 인상은 나이에 관계없이 달라질 수 있습니다.
물론 60대가 40대의 피부로 완전히 돌아간다는 뜻은 아닙니다.
그것은 현실적인 이야기가 아닙니다.
제가 말하고 싶은 것은 훨씬 단순하고 강력합니다.
60대의 피부도 더 건강하고, 더 탄력 있고, 더 생기 있어 보이도록 관리할 수 있다는 것입니다.
그러니
“나는 늙었으니까 어쩔 수 없다.”
라고 너무 빨리 결론 내리지 마십시오.
9. 변화는 어느 날 갑자기 얼굴에 나타나는 것처럼 보입니다
관리의 가장 재미있는 점은 변화가 즉시 보이지 않는다는 것입니다.
처음에는 아무것도 달라진 것 같지 않습니다.
한 달이 지나도 모르겠습니다.
두 달이 지나도 잘 모릅니다.
그런데 어느 날 사진을 찍습니다.
그리고 예전 사진과 비교합니다.
그때 비로소 보입니다.
“어? 내가 달라졌네.”
저 역시 그랬습니다.
처음에는 저 혼자 거울을 보며 확인했습니다.
그런데 시간이 지나면서 주변 사람들이 먼저 이야기하기 시작했습니다.
“피부가 좋으시네요.”
“실제 나이보다 젊어 보이세요.”
“어떻게 관리하세요?”
그 말을 들으면서 저는 단순히 기분이 좋은 것이 아니었습니다.
내가 오랫동안 해온 작은 관리가 다른 사람의 눈에도 보이기 시작했다는 사실이 좋았습니다.
이것이 지속성장의 힘입니다.
관리의 가장 재미있는 점은 변화가 즉시 보이지 않는다는 것입니다.
처음에는 아무것도 달라진 것 같지 않습니다.
한 달이 지나도 모르겠습니다.
두 달이 지나도 잘 모릅니다.
그런데 어느 날 사진을 찍습니다.
그리고 예전 사진과 비교합니다.
그때 비로소 보입니다.
“어? 내가 달라졌네.”
저 역시 그랬습니다.
처음에는 저 혼자 거울을 보며 확인했습니다.
그런데 시간이 지나면서 주변 사람들이 먼저 이야기하기 시작했습니다.
“피부가 좋으시네요.”
“실제 나이보다 젊어 보이세요.”
“어떻게 관리하세요?”
그 말을 들으면서 저는 단순히 기분이 좋은 것이 아니었습니다.
내가 오랫동안 해온 작은 관리가 다른 사람의 눈에도 보이기 시작했다는 사실이 좋았습니다.
이것이 지속성장의 힘입니다.
10. 가장 큰 변화는 피부가 아니라 ‘당당함’이었습니다
제가 피부관리를 계속하면서 얻은 가장 큰 것은 피부 자체가 아닙니다.
자신감입니다.
사진을 찍을 때 얼굴을 숨기지 않습니다.
사람을 만날 때 나이를 의식해서 위축되지 않습니다.
거울 앞에서 내 모습을 바라보는 것이 싫지 않습니다.
그리고 누군가가 제 나이를 듣고 놀라는 모습을 보면 웃으며 이야기합니다.
“저도 관리합니다.”
이 한마디 안에는 오랜 시간이 들어 있습니다.
50대 중반의 충격.
50만 원짜리 화장품.
수많은 시행착오.
꾸준한 관리.
그리고 지금의 나.
사람이 자신을 관리하면 결국 자신을 바라보는 눈도 달라집니다.
그 눈이 달라지면 자세가 달라집니다.
자세가 달라지면 사람을 대하는 태도가 달라집니다.
그리고 그 태도가 삶을 다시 움직이게 합니다.
제가 피부관리를 계속하면서 얻은 가장 큰 것은 피부 자체가 아닙니다.
자신감입니다.
사진을 찍을 때 얼굴을 숨기지 않습니다.
사람을 만날 때 나이를 의식해서 위축되지 않습니다.
거울 앞에서 내 모습을 바라보는 것이 싫지 않습니다.
그리고 누군가가 제 나이를 듣고 놀라는 모습을 보면 웃으며 이야기합니다.
“저도 관리합니다.”
이 한마디 안에는 오랜 시간이 들어 있습니다.
50대 중반의 충격.
50만 원짜리 화장품.
수많은 시행착오.
꾸준한 관리.
그리고 지금의 나.
사람이 자신을 관리하면 결국 자신을 바라보는 눈도 달라집니다.
그 눈이 달라지면 자세가 달라집니다.
자세가 달라지면 사람을 대하는 태도가 달라집니다.
그리고 그 태도가 삶을 다시 움직이게 합니다.
11. 자기관리의 진짜 목적은 남에게 인정받는 것이 아닙니다
누군가에게
“젊어 보인다.”
“피부가 좋다.”
라는 말을 들으면 기분이 좋습니다.
하지만 그것이 최종 목적은 아닙니다.
가장 먼저 인정해야 하는 사람은 나 자신입니다.
거울을 보면서
“나는 나를 잘 관리하고 있다.”
라고 말할 수 있어야 합니다.
그것이 자기존중입니다.
남에게 보여주기 위해 관리하는 사람은
누군가의 반응이 사라지면 쉽게 지칩니다.
하지만 자신을 위해 관리하는 사람은
아무도 알아주지 않아도 계속합니다.
그리고 역설적으로 그런 사람에게 사람들이 관심을 갖기 시작합니다.
자기 자신을 존중하는 사람에게는 그 태도가 얼굴과 몸과 행동에 나타나기 때문입니다.
누군가에게
“젊어 보인다.”
“피부가 좋다.”
라는 말을 들으면 기분이 좋습니다.
하지만 그것이 최종 목적은 아닙니다.
가장 먼저 인정해야 하는 사람은 나 자신입니다.
거울을 보면서
“나는 나를 잘 관리하고 있다.”
라고 말할 수 있어야 합니다.
그것이 자기존중입니다.
남에게 보여주기 위해 관리하는 사람은
누군가의 반응이 사라지면 쉽게 지칩니다.
하지만 자신을 위해 관리하는 사람은
아무도 알아주지 않아도 계속합니다.
그리고 역설적으로 그런 사람에게 사람들이 관심을 갖기 시작합니다.
자기 자신을 존중하는 사람에게는 그 태도가 얼굴과 몸과 행동에 나타나기 때문입니다.
12. 당신이 변하면, 당신을 바라보는 세상도 달라질 수 있습니다
이것이 제가 이 글을 쓰는 이유입니다.
피부 하나 바꾸자는 이야기가 아닙니다.
화장품을 사라는 이야기도 아닙니다.
자신을 다시 바라보라는 이야기입니다.
오늘 거울을 보십시오.
그리고 자신의 주름만 보지 마십시오.
피부의 탄력만 보지 마십시오.
한 번 물어보십시오.
“나는 언제부터 나 자신을 포기하기 시작했을까?”
그리고 다시 질문하십시오.
“지금부터 내가 바꿀 수 있는 것은 무엇일까?”
그 질문 하나가 시작입니다.
화장품 하나를 바르는 것도 시작입니다.
아침에 얼굴을 깨끗하게 씻는 것도 시작입니다.
자외선 차단을 하는 것도 시작입니다.
운동을 시작하는 것도 시작입니다.
생활습관을 바꾸는 것도 시작입니다.
그리고 전문가에게 상담을 받는 것도 시작입니다.
중요한 것은 완벽한 방법을 찾는 것이 아니라 다시 관리하기 시작하는 것입니다.
이것이 제가 이 글을 쓰는 이유입니다.
피부 하나 바꾸자는 이야기가 아닙니다.
화장품을 사라는 이야기도 아닙니다.
자신을 다시 바라보라는 이야기입니다.
오늘 거울을 보십시오.
그리고 자신의 주름만 보지 마십시오.
피부의 탄력만 보지 마십시오.
한 번 물어보십시오.
“나는 언제부터 나 자신을 포기하기 시작했을까?”
그리고 다시 질문하십시오.
“지금부터 내가 바꿀 수 있는 것은 무엇일까?”
그 질문 하나가 시작입니다.
화장품 하나를 바르는 것도 시작입니다.
아침에 얼굴을 깨끗하게 씻는 것도 시작입니다.
자외선 차단을 하는 것도 시작입니다.
운동을 시작하는 것도 시작입니다.
생활습관을 바꾸는 것도 시작입니다.
그리고 전문가에게 상담을 받는 것도 시작입니다.
중요한 것은 완벽한 방법을 찾는 것이 아니라 다시 관리하기 시작하는 것입니다.
[결론] 당신은 아직 끝나지 않았습니다
저는 50대 중반의 어느 날 사진 한 장을 보고 제 얼굴을 다시 보게 되었습니다.
그날 저는 선택했습니다.
“이대로 살지는 않겠다.”
그 선택이 지금까지 이어졌습니다.
저는 여전히 나이가 듭니다.
앞으로도 나이가 들 것입니다.
하지만 나이가 든다는 사실과
나 자신을 포기한다는 것은 전혀 다른 이야기입니다.
그래서 저는 지금도 관리합니다.
피부를 관리하고,
몸을 관리하고,
옷을 관리하고,
생활을 관리하고,
마음을 관리합니다.
왜냐하면 저는 아직도 나를 더 나은 상태로 만들 수 있다고 믿기 때문입니다.
그리고 주변을 보면서 저는 같은 말을 하고 싶습니다.
40대든,
50대든,
60대든,
혹은 그보다 더 나이가 많든,
너무 빨리 자신을 포기하지 마십시오.
당신의 나이를 바꿀 수는 없습니다.
하지만 지금의 피부를 관리하고,
지금의 몸을 관리하고,
지금의 생활을 바꾸고,
지금의 마음을 바꾸는 것은
오늘부터 시작할 수 있습니다.
그리고 그 변화는 생각보다 많은 것을 바꿀 수 있습니다.
피부가 달라질 수 있습니다.
표정이 달라질 수 있습니다.
자세가 달라질 수 있습니다.
자신감이 달라질 수 있습니다.
그리고 결국,
자신을 바라보는 눈이 달라질 수 있습니다.
저는 그것이 진짜 변화라고 생각합니다.
그래서 오늘도 거울 앞에서 제 자신에게 말합니다.
“나이를 먹는 것은 피할 수 없다.
하지만 나를 포기하는 것은 선택이다.”
그리고 다시 관리합니다.
오늘보다 조금 더 나은 나를 만들기 위해서.
당신의 얼굴은 아직 끝나지 않았습니다.
당신의 삶도 아직 끝나지 않았습니다.
저는 50대 중반의 어느 날 사진 한 장을 보고 제 얼굴을 다시 보게 되었습니다.
그날 저는 선택했습니다.
“이대로 살지는 않겠다.”
그 선택이 지금까지 이어졌습니다.
저는 여전히 나이가 듭니다.
앞으로도 나이가 들 것입니다.
하지만 나이가 든다는 사실과
나 자신을 포기한다는 것은 전혀 다른 이야기입니다.
그래서 저는 지금도 관리합니다.
피부를 관리하고,
몸을 관리하고,
옷을 관리하고,
생활을 관리하고,
마음을 관리합니다.
왜냐하면 저는 아직도 나를 더 나은 상태로 만들 수 있다고 믿기 때문입니다.
그리고 주변을 보면서 저는 같은 말을 하고 싶습니다.
40대든,
50대든,
60대든,
혹은 그보다 더 나이가 많든,
너무 빨리 자신을 포기하지 마십시오.
당신의 나이를 바꿀 수는 없습니다.
하지만 지금의 피부를 관리하고,
지금의 몸을 관리하고,
지금의 생활을 바꾸고,
지금의 마음을 바꾸는 것은
오늘부터 시작할 수 있습니다.
그리고 그 변화는 생각보다 많은 것을 바꿀 수 있습니다.
피부가 달라질 수 있습니다.
표정이 달라질 수 있습니다.
자세가 달라질 수 있습니다.
자신감이 달라질 수 있습니다.
그리고 결국,
자신을 바라보는 눈이 달라질 수 있습니다.
저는 그것이 진짜 변화라고 생각합니다.
그래서 오늘도 거울 앞에서 제 자신에게 말합니다.
“나이를 먹는 것은 피할 수 없다.
하지만 나를 포기하는 것은 선택이다.”
그리고 다시 관리합니다.
오늘보다 조금 더 나은 나를 만들기 위해서.
당신의 얼굴은 아직 끝나지 않았습니다.
당신의 삶도 아직 끝나지 않았습니다.
[제19장 지속성장 루틴 기록]
① 피부관리
내 피부 상태를 관찰하고 꾸준히 관리한다.
② 생활관리
수면·운동·식습관·자외선 관리 등 피부와 몸 전체의 기본을 챙긴다.
③ 자기관리
나에게 맞는 제품과 방법을 찾아 지속적으로 업데이트한다.
④ 마음관리
“이 나이에 뭘 더 해?” 대신
**“지금의 나에게 무엇을 더해줄 수 있을까?”**를 묻는다.
그리고 매일 거울 앞에서 확인합니다.
“나는 아직 나를 포기하지 않았다.”
G-R-O-W-T-H
① 피부관리
내 피부 상태를 관찰하고 꾸준히 관리한다.
② 생활관리
수면·운동·식습관·자외선 관리 등 피부와 몸 전체의 기본을 챙긴다.
③ 자기관리
나에게 맞는 제품과 방법을 찾아 지속적으로 업데이트한다.
④ 마음관리
“이 나이에 뭘 더 해?” 대신
**“지금의 나에게 무엇을 더해줄 수 있을까?”**를 묻는다.
그리고 매일 거울 앞에서 확인합니다.
“나는 아직 나를 포기하지 않았다.”
G-R-O-W-T-H
지속성장.
나이는 나를 멈추게 할 수 있지만, 나를 포기하게 할 필요는 없습니다.
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